Frequenze Sonore per un sonno profondo ★ Terapie Magiche

Con i pensieri, i problemi e gli inconvenienti che più o meno incisivamente ci sbarrano la strada durante la nostra giornata, diventa sempre più difficile riuscire a dormire profondamente, dato che il momento in cui ci mettiamo a letto, è l’unico in cui si può riflettere e ragionare, fermarsi un attimo per fare il punto della situazione. Ma, se da un lato riusciamo magari a trovare la soluzione o la chiarezza in una data situazione, di contro compromettiamo il nostro sonno, in quanto continuano a girare e girare continuamente nella nostra mente.

Per problemi di insonnia, di stress elevato, o se non riuscite a compiere un sonno prolungato e costante, senza interruzioni o se ancora peggio è popolato da incubi, si può ricorrere al potere terapeutico della musica, grazie a determinate frequenze sonore che mirano ad equilibrare specifici stati d’animo.

Anche in caso di difficoltà a prendere sonno la musica può essere di grande aiuto, e così evitare di imbottirsi di pillole o tisane, che fanno comunque bene, se sono rimedi naturali o sotto forma di integratori alimentari, ma il miglior rimedio è senza dubbio questo. È il più naturale possibile, dato che non andiamo ad aggredire il nostro organismo con l’eccesso di sostanze esterne, bensì solo attraverso la nostra mente, attraverso esercizi di meditazione e di rilassamento.

In questo caso, dovrete semplicemente distendervi e far partire la musica, che dura all’incirca un’ora, con la speranza che vi addormentiate molto prima. Sarebbe ancora meglio se ascoltata con le cuffie, in modo che vi penetri direttamente attraverso le orecchie, senza consentire ad altri eventuali rumori di interferire.

Così, si potrà vivere un buon sonno ristoratore, popolato da tanti bellissimi sogni, e dire addio ad incubi o sonni tormentati. Potete anche ascoltare queste frequenze durante la giornata, se volete ritagliarvi uno spazio per beneficiare di un meritato relax, e ciò sicuramente vi aiuterà anche per la notte, perché sarete arrivati a fine giornata calmi e rilassati, senza affanno emotivo, cosa che vi consentirà di prendere sonno più facilmente.

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★ Testi originali di Video&Magie ©, data 17 aprile 2016

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