Dimagrire e Disintossicarsi ★ Magici rimedi della Natura

Il metodo migliore per risanare il nostro organismo è di ricorrere alla Natura, che con le sue magie può fare davvero miracoli. Frutta e verdura sono alimenti eccezionali per depurarsi e perdere peso, tuttavia non tutti ne sono amanti, sebbene ciò sia indispensabile anche per la salute, per mantenere un corretto equilibrio di vitamine e minerali nel nostro organismo.

Per ovviare il consumo solido, quindi, si può adottare il trucco del frullato, o centrifugato da bere, in modo da ingerirli comunque per altre vie. Gli ingredienti da utilizzare devono essere rigorosamente naturali, perciò dimenticatevi i succhi di frutta o i preparati che si acquistano al supermercato, non perché fanno male ma, per prima cosa non sono freschi e non sono del tutto naturali, sono ricchi di conservanti pertanto perdono in qualche modo le loro intere proprietà organolettiche, e poi perché bisogna preparare prodotti mirati, proprio per ogni finalità di cui necessitiamo.

Kiwi, spinaci e lattuga, centrifugati insieme, ad esempio sono ricchi di fibre e antiossidanti, sono diuretici e dunque andranno a disintossicare l’organismo e a farvi perdere peso. Inoltre sono particolarmente indicati come antistress. Per questa ricetta occorrono: 1 kiwi senza buccia, 5 foglie di spinaci, 3 foglie di lattuga ed un cucchiaio di miele, da frullare insieme ad acqua bollente. Si consiglia l’assunzione 3 volte a settimana e a digiuno, mezz’ora prima della colazione.

Un’altra ricetta è quella con una fetta di ananas, 2 pompelmi, 2 gambi di sedano e mezza foglia di nopal (verdura messicana simile ad un cactus), sempre con un cucchiaio di miele. Questo frullato va bevuto per un tempo limitato, facendo una curetta di 5 giorni, da fermare per una settimana e poi ricominciare, ma se proprio non ce la fate, potete berlo una volta a settimana, sempre a digiuno. È un eccellente diuretico naturale e dà un’appagante sensazione di leggerezza.

Infine, abbiamo il succo verde bruciagrassi, fatto con un gambo di sedano, 7 foglie di spinaci, mezza tazza di prezzemolo, una mela con tutta la buccia, mezzo cetriolo e il succo di un limone. In questo caso, va bevuto per 10 giorni, facendo una pausa di 10 giorni e in caso ripetere.

Tutti questi centrifugati vanno bevuti con moderazione, essendo fortemente depurativi, quindi si tratta di farne un consumo isolato, a periodi, quando ne sentite particolarmente bisogno. Il loro potere è notevole, e non bisogna abusarne.

★ Testi originali di Video&Magie ©, data 18 maggio 2016 ★